スポンサードリンク

新潟の笑顔の伝道師!

NIE’Sのイエロー担当 にっしーです!

 

僕、にっしーのソロイベント

『にっしーランニングクラブ』

第一回目が開催されました!

 

健康つくりに役立てていただきたいイベントと考えていまして

普段、運動をする環境を作れない人にとってはもってこいのイベントです!

 

どんなイベントだった?

運動に触れてもらうことが目的のイベントなので

そこまで激しい運動はしませんでした!

 

簡単なストレッチから入り

30分間ほど歩きながらのジョギング♪

 

シンプルだけど

これが意外と重要!

 

っというか

毎日これが続けられれば、基本的な健康は維持できるものです。

 

特にストレッチに関しては、運動する準備としての役目だけではなく

身体の柔軟性を高め、ケガをしにくくしたり

体内循環機能を高め、老廃物を排出する手助けの効果もあります。

女性にとっては

むくんだり、便秘だったりと

体内環境が整っていないせいで起こる問題が多くみられます。

 

適切な項目のストレッチを行うことで

自分自身の身体をケアすることができるようになり

体内環境を良好に保つことができます!

 

にっしーランニングクラブでは

あなたにとって適切なストレッチ方法もお教えしますので

ぜひ参加して参考にされてみてくださいね!

 

まとめ

にっしーランニングクラブでは

普段運動することができないあなたのために用意し

理学療法士としての知識を組み込んだプランでお届けするイベントです!

 

今回参加できなかった方は次回以降、参加の検討をしていただき

ぜひご自身の体調管理に役立ててほしいと思います!

 

以上!

新潟の笑顔の伝道師!

NIE’Sのイエロー担当 にっしーでした!

 

 

次回LIVE告知

4/23(月)NIE’Sフェスvol.1

場所:ライブスペース桃源郷(新潟市江南区早苗2丁目2−35)

時間:19:00~20:00

料金:前売 1,500円、当日 2,000円(※小学生以下無料)ドリンク別

人数:無制限
期限:前日まで

 

4/20(金)THE MERCY “Song For Someone” Relese Tour

会場:新潟CLUB RIVERST

料金:前売2,000円、当日 2,500円

出演時間:19:30頃

物販:あり

 

ランニングオススメグッズ

 

運動で火照った体をこのアイテムで冷やそう!

運動だけではなく、これから暖かくなってくる季節にはもってこいのアイテムかも…

 

ブログランキングのご協力

記事更新の活力として応援よろしくお願いいたします!
僕のブログに遊びに来ていただいた際は
ぜひこの画像をぽちっと押してくださいね!

スポンサードリンク